マシンピラティススタジオ｜Olulu-オルル- 練馬スタジオ – リフォーマーピラティスでアンチエイジング

練馬のマシンピラティススタジオ Olulu-オルル-

少人数制の
マシンセミプライベートレッスン
健康的でキレイなカラダを手に入れる！

練馬駅徒歩１分
今なら入会金０円

ぽっこりお腹　垂れたお尻
二の腕のたるみ　にさようなら

リフォーマーピラティスで姿勢を改善
キレイな姿勢で、カラダを１０歳若くする！

今、ご入会すると入会金が無料
通常11,000円（税込）→0円！

まずは体験レッスンを！
体験レッスン料 2,200円

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オルルのリフォーマーピラティスで
アンチエイジング

こんな方におすすめ！

ぽっこりお腹を引き締めたい

加齢による筋力の低下や悪い姿勢で引き起こされるぽっこりお腹。常にお腹を引き締めてエクササイズを行うリフォーマーピラティス。続けることで内臓を支える力が向上し、腹部が引き締まります。

お尻・太ももを引き締めたい

脚やお尻の筋肉をターゲットにしたエクササイズが多くあるリフォーマーピラティス。ヒップアップや美脚効果も。お尻や脚の筋肉はカラダの中で大きな筋肉。動かすことで血流がよくなり、むくみが解消されることも美脚につながります。

姿勢をよくしたい

キレイな姿勢のキーとなるのは、S字カーブを描く背骨と背骨周辺の筋肉をバランスよく鍛えること。特に背中側の筋肉は加齢によりおとろえやすいので、注意が必要。リフォーマーピラティスでおとろえやすい背中や腕の筋肉を鍛え、姿勢をよくします。

運動が続かない

曜日と時間が固定されたスクールプランをご用意。運動が苦手で長続きしない方におすすめの通い方です。同じインストラクターがレッスンを担当し、筋力やご要望を踏まえたきめ細かなレッスンをご提供します。（※曜日と時間が決まっていない通い方もございます。）

マットピラティスはきつい

マットピラティスは負荷の調節ができないため、きついと感じる方も。そんな方にはリフォーマーピラティスがおすすめ。自分にあった負荷に調整できるため、楽しみながらレッスンをご受講いただけます。

膝に痛みがある

50代以上の女性にリスクが高い変形性膝関節症。膝周辺の筋肉を鍛えることが大切ですが、体重が重いと膝に負担がかかり症状が悪化することも。そんな方にはリフォーマーピラティスがおすすめ。膝に負担なく、脚の筋肉を鍛えることができます。

リフォーマーピラティスで
アンチエイジング

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オルルのリフォーマーピラティス
人気のヒミツは？

「しなやかなカラダおだやかなココロ」
オルルがたくさんのお客様に選ばれる理由はココ！

少人数レッスン

定員７名の少人数制。お一人お一人に向き合うレッスンを行っています。インストラクターとの距離も近く、きめ細やかで効果的なレッスンを受けていただけます。

女性専用スタジオ

女性は男性と筋肉のつき方や体質が全く違います。オルルでは女性特有の体質を考慮したレッスンをご提供し、お客様を女性らしい、しなやかで美しいボディラインへと導いていきます。

ヨガレッスンも！

別フロアのヨガやマットピラティスを会員価格でご受講いただくことが可能。ココロをリラックスさせることが得意なヨガ。カラダだけでなく、ココロもケアできるのは、オルルならでは！

料金・プラン

当日ご入会で入会金が無料
通常11,000円（税込）→0円！

－マシンセミプライベート－
＜スクールプラン＞
曜日・時間が固定のスクールプラン
スクールプラン月2回　7,150円/月～（税込）
スクールプラン月4回　13,200円/月～（税込）

＜フリープラン＞
自由に選べるフリープラン
フリープラン月2回　7,700円/月～（税込）
フリープラン月4回　14,300円/月～（税込）

レッスンプランは月毎に変更が可能。
ご自身のライフスタイルに合わせた通い方ができます。